SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • [...] się i tyle. Walka zostanie przesunięta. Mój promotor już prowadzi negocjacje z federacją IBF, byśmy mogli zaboksować za dwa miesiące - zdradził Kołodziej w rozmowie z krakow.sport.pl. - Pech? Nie wierzę w tego typu rzeczy. Życie toczy dalej, świat się nie zawalił. Widocznie ktoś mądrzejszy od nas tym wszystkim kieruje - dodał niepokonany [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2012-11-25 20:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja już jest, teraz tylko potrzebuje troche pomocy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat, 170 cm wzrostu, ważę 55 kg. Ćwiczę już pół roku i na prawdę się przykładam. Regularnie i systematycznie robię ćwiczenia na klatkę piersiową, brzuch, triceps, biceps, nogi (ćwiczenia wykonuje w domu, na razie nie mam dostępu do siłowni, mam swoje hantle itp.) Staram się też odżywiać regularnie i zdrowo . Ogólnie chodzi mi o to, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-06-11 00:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo duzo tluszczu na brzuchu :S Aktywność w ciągu dnia : Średnia.Silownia 4 razy w tygodniu(chce zaczactak) a tak to po za tym szkola i nic wiecej szczegolnego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : brak Cel : szybka redukcja tkanki tluszczowej, rzezba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma ale dobry;) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-02-29 17:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 88 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po siłowni 20-30 min aero Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia :wszystko ok Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2011-05-02 11:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna na rzezbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód pasa : 95 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bf 26% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna duzo chodzenia i ruszania się Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu bieganie + mysle nad mma Odżywianie : Będe trzymał sie planu zywieniowego o ile okaże się dobry Cel : rzezba Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2018-01-16 22:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 14 lat.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 36 Obwód talii: 81 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła , 4h wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Tylko wf Odżywianie: lubię : mieso drobiowe , slodycze , fast foody , slonecznik , winogrona , biale pieczywo , banany , jablka itd. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2010-03-28 19:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekarz przepisał mi 8 tygodniowa kurację antydepresantem bo ostatnio kiepsko się czułem, za dużo popijałem i miałem stany lękowe. Siłka i sport to dla mnie ratunek na te stany i chce normalnie trenować. napiszcie jakich supli unikać żeby sprawy nie pogorszyć i co pomaga. Biorę żeń szeń, różaniec górski, b-complex, witaminę D, omega 3, popijam olej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2012-11-01 13:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ratujciiieeee

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo Aktywność w ciągu dnia: szkołła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: normalne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: słodycze Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2008-02-04 22:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sugako. - Był niesamowicie skoncentrowany i z żelazną konsekwencją trzymał się taktyki i słuchał podpowiedzi. Łukasz pierwsze „oczko" zdobył po obejściu, a w drugiej rundzie wywalczył punkty po akcji zapoczątkowanej zejściem do nogi. Rosjanie oniemieli - dodał. http://sport.onet.pl/1020317,0,0,wia,1080927,dyscyplina.html Łukasz uczy mnie zapasów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-04-14 21:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swanson - Taurine

    Temat
    Swanson

    [...] krwionośny Jest to aminokwas nieprotogennym, czyli nie wchodzący w skład białek ustrojowych, ale niezbędny w procesach ich przemiany. Jest idealny dla osób uprawiających sport i ruszających się. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie na pusty żołądek Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Taurine Porcja 1kap. Ilość porcji w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5965 Data: 2012-06-27 22:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walki odbędą się w formule MMA oraz K1. Termin: godz. 20.00, 18 marzec (piatek) 2005. Miejsce: Klub Gwardia Warszawa, ul. Racławicka 132 Bilety: 50 PLN Członkowie MMA Polska: 20 PLN Relacja na żywo w Polsat Sport Nagrody: Dla zwycięzców I eliminacji w każdej kategorii wagowej przewidziane są nagrody w wysokości 1000 PLN. W finalach które [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2005-02-04 17:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22da5d2ec1494ffda3e8a1a0d814b558.jpg Zapraszamy na II Edycję Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc – SOKOŁÓW MAŁOPOLSKI SIŁOWNIA EVITKA. Zawody odbędą się 24 marca 2012r. o godzinie 17.00. Siłownia Evitka ul. Lubelska 22 Sokołów Małopolski W programie: I. Wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru swojej masy ciała, w kategoriach: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2012-03-21 19:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób zdobyć mięśnie .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zabrakło mi później czasu . Podsumowując chciałbym znaleźć głównie jakieś dobre tabletki czy też napoje które mi w tym pomogą przy ćwiczeniu . Dodam że uprawiam regularnie sport ale teraz się skończył sezon piłkarski i coraz mniej okazji by pograć w piłkę (którą uprawiam od 7 roku życia ) . Liczę na fachową pomoc . Będę bardzo wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-06-13 21:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 65 Obwód uda :58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : nie nawidzę ważyw Cel : Masa mieśniowa Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2016-02-07 11:00:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 101 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x trening fbw, +- 9tys kroków dziennie, 2 razy w tygodniu 10km rowerem Odżywianie : 90% czysto, 10% przetworzone Cel : redukcja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2020-05-27 21:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PERFUMY!!

    Temat
    Targowisko

    [...] 35 zł 30 ml. Czasami są to flakony 50 ml (również 35 zl) Aktualnie dostępne: MĘSKIE: hugo boss srebrny hugo boss energise hugo boss XX dolce gabbana the one Allure homme sport armani black code adidas active czarny lacosta czerwona FAHRENHEIT giorgio armani giO zielony LAcosta zielona DAMSKIE: Armani mania allure chanel Armani GIO srebrne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2009-02-25 19:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławka?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] około 300 zł, ponieważ muszę dokupić jeszcze obciążenia. Myślałem nad zakupem np. takich ławek jak: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html i zespawaniu samemu stojaków. Będzie to mój pierwszy sprzęt i co za tym idzie jestem zielony. Proszę o opinię oraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2012-08-11 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC 80

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: 103 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kulturystyka wlecie pilka nozna i siatkowa Odżywianie: Ograniczam slodycze i do 3 tygodni nie jem kolacji Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2008-01-28 19:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ocenić ułożoną przeze mnie dietę. Wymiary moje są w profilu. Ważę 90 kg i mam zawartość tłuszczu ok. 30 % więc sporo tego jest Aktywność w ciągu dnia : studiuję Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie brak, planuję wykonywać aeroby Odżywianie : Według wyliczonego wzoru i gramatury posiłków Cel : znaczne schudnięcie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2015-02-21 21:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ckd do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia : 42 Obwód talii : 95 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +/-20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2016-04-08 19:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)